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坐班一族每天都要做的运动

坐班一族每天都要做的运动

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  坐班一族们注意了,每天花上4分钟,脊柱健康身体棒哦!今天再与大家分享一些比较简单的松弛身体大法,让你僵硬的身体再度焕发青春的活力!又是一份居家旅行,上班下班之必备珍品!一定要坚持哦!
1、伸懒腰,松松骨,每小时都要做!
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千万…

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2012伦敦奥运会的9个最佳建筑

2012伦敦奥运会的9个最佳建筑

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虽然无法比拟2008北京奥运会的财大气粗,2012伦敦奥运会的场馆也有其可看之处。伦敦奥运会的大部分建筑是基于可回收材料和环保原则建造的,大多是临时建筑,有6个永久性场馆已经安排好赛后用途。另外伦敦的奥林匹克公园将在奥运之后继续运行,避免它在热闹几周之后成为空城。
奥林匹克体育场
这可能是独一无二的有着护…

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